Soy María José,
creadora de Mery does yoga.
Soy profesora de yoga y guía de procesos de transformación a través del cuerpo, la respiración y la conciencia.
Mi forma de enseñar nace de mi formación constante y de la experiencia: todo lo que comparto lo he vivido primero en mi.
Mery does yoga ofrece experiencias transformadoras enfocadas en el crecimiento personal y en la reducción del estrés para una vida plena en comunidad.
NUESTRA MISIÓN
Nuestra misión es acercar el yoga y la meditación a más personas desde un acompañamiento humano, cercano y transformador.
Queremos que cada persona encuentre en la práctica un camino para conocerse mejor, sentirse en paz y vivir con mayor plenitud y coherencia.
Creemos que el bienestar interior no solo mejora la salud y la felicidad individual, sino que también transforma la forma de relacionarnos con los demás y con el mundo.
NUESTRA VISIÓN
Visualizamos un mundo en el que cada persona vive en conexión profunda consigo misma y con los demás, cultivando paz, alegría y presencia desde el corazón.
Soñamos con una humanidad despierta, donde cada respiración consciente siembra armonía, y donde el yoga se vive no solo en el cuerpo, sino como un camino hacia una vida más luminosa, compasiva y libre.
Al mismo tiempo, aspiramos a consolidarnos como un espacio de referencia donde las personas encuentren comunidad, inspiración y apoyo en su transformación personal.
nuestros valores
1. Presencia
Vivimos el aquí y el ahora como camino hacia la verdad interior. La respiración consciente guía cada paso.
2. Amor y compasión
Desde la escucha profunda y la empatía, generamos espacios donde cada persona se sienta bienvenida, vista y respetada.
3. Autenticidad
Celebramos la singularidad de cada alma. No buscamos perfección, sino conexión.
4. Transformación
Creemos en el poder del yoga como vía de cambio interno y externo, en lo físico, lo mental y lo espiritual.
5. Cuidado integral
Fomentamos una vida en armonía con el cuerpo, la mente, la energía, la Tierra y los ciclos naturales.
6. Conciencia colectiva
El bienestar individual no se queda en uno: se irradia, transforma vínculos y eleva la frecuencia del mundo que habitamos.
7. Cercanía y accesibilidad
Acogemos a todas las personas, adaptando la práctica para que cada una pueda disfrutar del yoga y beneficiarse de él, sin importar su punto de partida.
Algo sobre mi
Descubrí el mundo del yoga hace ya 15 años en un momento de mi vida muy delicado. Cuando todo a mi alrededor se tambaleaba, me topé con esta disciplina que me abrió caminos y se convirtió en un puente que me llevó hacia mi interior y me ayudó en mi transformación. Gracias a ello, descubrí mi propósito de vida: quería poner mi granito de arena para que el resto de las personas pudieran sanarse. Me propuse formarme, y avalada por el Certificado de Profesionalidad de Instructora de Yoga de la Comunidad de Madrid, y en constante formación, estoy dedicada en cuerpo y alma a ello. Desde entonces, más de 2.000 alumnos habrán pasado por mis más de 3000 clases impartidas, diferentes niveles y deferentes estilos.
Ahora quiero ser ese puente que te lleve de un día gris a un día brillante.
Lo que dicen nuestros alumnos
La verdad es que con Mery siempre sales de la clase fenomenal. Transmite calma y equilibro, y en cada ocasión fluyes conectando contigo mismo. Mery adapta la clase al nivel y ritmo de los asistentes, consiguiendo siempre un espacio cómodo donde practicar. Con ella el yoga se convierte en una experiencia transformadora. Muy zen. Recomendable 100%.
Reseña extraida de Google
Román
La Shalita es un espacio súper acogedor, lleno de luz y buena energía, la misma luz y energía que transmite Mery. Estuve hace poco celebrando el solsticio de invierno con yoga y brunch, una experiencia maravillosa. Lo recomiendo 100%
Reseña extraida de Google
Ana Suarez
Llevo varios meses practicando yoga con Mari José , excelente profesora y persona, con ella he aprendido a relajarme y a ser más flexible, tanto, que los días que no hago la práctica con ella me siento más triste y malhumorada. Gracias por hacerme la vida un poco más feliz
Reseña extraida de Google
Virginia
Llámanos: 657415788
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Clases de yoga personalizadas con Mery
Soy Mery, profesora certificada de yoga, y lo que más me motiva es ayudarte a alcanzar tu bienestar. El yoga, también conocido como práctica de asanas, es una disciplina que te ayudará a encontrar equilibrio y paz interior. Mi objetivo es ofrecerte acompañamiento y recursos para que puedas realizar ejercicios desde casa, adaptándome a tus necesidades. Con mi guía, podrás mejorar tu salud física y mental, y encontrar la felicidad en cada sesión. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar.